Apfel Haselnuss Snack Kalorienarm

Apfel Haselnuss Snack für gesunde Ernährung

Ein Apfel zwischendurch kommt manchmal wie gerufen, aber leider macht das oft nicht satt. Mit Haselnüssen hat der gesunde Snack aber noch Ballaststoffe, etwas Protein und ungesättigte Fettsäuren.

Nur eine kleine Portion Nüsse reicht um schneller satt zu werden und vollwertiger zu knabbern.

Apfel Haselnuss Snack

Apfel Haselnuss Snack

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Rezept von Matthias Müller Gang: Breakfast, SnacksKüche: veganSchwierigkeit: einfach
Rezept für

1

Portionen
Vorbereitungszeit

5

minutes
Kochzeit

1

minute
Pro Portion Kalorien

260

kcal
Protein

6

g
Fett

17

g
Kohlenhydrate

19

g

Apfel und Haselnüsse sind ein hervorragende Kombination. Der Apfel liefert Vitamine und Kohlenhydrate, die Haselnuss hat Eiweiß, Ballaststoffe und ungesättigte Fettsäuren. Zusammen ergeben sie einen vollwertigen gesunden Snack.

Zutaten

  • 1 Stück Apfel (mittelgroß)

  • 30 g Haselnüsse natur

Zubereitung

  • Den Apfel waschen, getrennt voneinander einpacken und los geht´s.

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