Kalorienarme Snacks Grapefruit Und Haselnüsse

Leichter Snack: Grapefruit und Haselnüsse

Wenn du dir diesen kalorienarmen Snack für unterwegs einplanst, dann schneide die Grapefruit bereits vorher in mundgerechte Spalten. Die Haselnüsse solltest du dabei getrennt von den Grapefruit Spalten einpacken, sonst saugen sie sich mit dem Saft der Früchte voll und sind dann nicht mehr knackig.

Verwende am besten eine Dose oder eine Box mit einer Trennwand.

Grapefruit und Haselnüsse Snack

Grapefruit und Haselnüsse Snack

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Rezept von Matthias Gang: Dessert, Soups, Snacks, BreakfastKüche: veganSchwierigkeit: einfach
Rezept für

1

Portionen
Vorbereitungszeit

2

minutes
Kochzeit

1

minute
Pro Portion Kalorien

220

kcal
Protein

6

g
Fett

16

g
Kohlenhydrate

12

g

Mit nur 220 Kalorien ergeben eine Grapefruit und eine kleine Portion Haselnüsse einen abwechslungsreichen kalorienarmen Snack für zu Hause oder unterwegs.

Zutaten

  • 1 Stück mittelgroße Grapefruit

  • 30 g Haselnüsse

Zubereitung

  • Wasche die Grapefruit unter fließendem warmen Wasser und trockne sie gut ab.
  • Schneide die Grapefruit in gleichmäßig große Stücke, von denen man nachher das Fruchtfleisch einfach abbeißen kann.

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